w jakich

Stosujesz w swojej diecie 'cheat day', ewentualnie 'cheat meal'? Jeżeli tak to na jakich zasadach?

Obserwuje :-) Widzę siłka w moim stylu ;-D WinterR Ty z jakich okolic ? Siemka Damian! A jak! Podobno "najwięksi wychodzą z piwnic" haha i tego sie trzymajmy :D haha Jaworzno k/Wielunia :p Trasa między Wieluniem a Częstochową :p taka wiocha przy głównej drodze :p

Przeważnie w 2h się zamknie trening :p Widziałem właśnie że teraz przymusowy off tak jak to napisałeś pod filmikiem. Wiadomo z jakich powodów...

[...] był bardzo dobrym bokserem i nie wątpię w to, ale nigdy nie pójdę na to że był lepszy od Tysona albo na to że Mike przed nim spękał w swoim prime . Jako dobrych bokserów jakich pokonał Mike nie wypisywałem już Tubbsa, Smitha czy Pinklona Thomasa bo to pewnie są dla ciebie totalni kelnerzy. A z Holyfieldem to akurat Geogre przegrał wysoko i [...]

[...] nie widzę siebie przy większej masie. Chcę zostać chuda jak teraz , ale bez płaskodupia:-D I teraz w zasadzie nie wiem co w tej sytuacji robić, czy moja dieta jest ok, na jakich ćwiczeniach powinnam się skupić i jak starać się ułożyć trening? Bo jeśli mam przykładowo dietę bardziej w kierunku masy, to tyłek może coś ruszy, ale co wtedy robić z [...]

[...] w swojej bliskości z Bogiem porównywana jest z Martą Robin choć ich misje się od siebie różnią. Helen przyjęła też stygmaty ran Chrystusa w niewidocznej postaci. Posługuje mówiąc świadectwo swojego życia, a także modląc się za innych. Wiele osób świadczy o potężnych uzdrowieniach jakich Bóg dokonał za pośrednictwem modlitwy Helen…

[...] Japonii często przeprowadzali ćwiczenia medytacyjne w tych samych klasztornych salach, w których uprawiali je również pobożni mnisi. Jedyna różnica dotyczyła celów do jakich dążyli - wojownicy - do wyciszenia i stabilizacji umysłu, mnisi - do duchowego oświecenia SATORI. Znaczenie stosowanych technik oddechowych w różnych fazach [...]

[...] ZMA przed snem Skoro jestesmy na polmetku to mam kilka pytan: 1. Zakladalismy na poczatku, ze pierwszy miesiac bede jechal na Thermo Stim a drugi na Thermo Speed Extreme. Od jakich dawek zaczac, skoro TS bralem po 6 caps? 2. Mysle nad wprowadzeniem interwalow 12min- 1min sprint i 1min bieg. Co eksperci na to? 3. Jakies wasze sugiestie co by [...]

[...] o saa. Co myślisz że koks to cudowny środek? g**** prawda pomaga w zrobieniu formy jedynie trochę. Dopiero na koksie trzeba wkładać w ten sport szczególny wysiłek. Bardziej dopracowana dieta, cięższy trening, odmowa wielu przyjemności.. a efekty i tak nie zawsze są takie jakich oczekujemy. Zmieniony przez - novi_ w dniu 2008-06-26 17:14:46

ciastka super dziś też robiłem jakich składników używasz? u mnie idzie owsiane, banan i wiórki kokosowe w smaku naprawde kozackie jak na taki skład %-) mam tylko kiepską fote jak już się pieką /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6816bf9e31b74c99bed5788bdef8797e.jpg

[...] z kałuży. Zaraz po burzy może być całkiem dobra, stęchłe bajoro będzie dosyć ryzykowne. To jak "dobry" będzie mocz, zależy min od kondycji organizmu i nerek. O jakich właściwościach odżywczych moczu mówimy? Obecność białka powyżej 250 mg/dobę jest sygnałem alarmowym, że z nerkami jest coś nie tak. Z cukrem podobnie, obecnosć w moczu [...]

[...] to myślę że w tym okresie to raczej mało co może pomóc na głęboki sen. Jeszcze przy mojej bani gdzie rozmyślanie i największe bąki w głowie pojawiają się wieczorem to tym bardziej. Ja już wiem skąd te nerwy dzisiaj, właśnie od rozmyślania wczorajszego wieczorem bo miałem kilka grubych głupich rozkmin... Ale to zostawię dla siebie już jakich.

[...] wtedy. Mi o takie przypadki chodzi ;-) więc nie do końca chyba się zrozumieliśmy, bo jeżeli mamy dwóch zawodników na bardzo zbliżonym poziomie a do tego jeden dodatkowo wyróżnia się jakoś partia, która nie stanowi o jakich rażących dysproporcjach sylwetki to dlaczego ten nie miałby wygrać ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2021-11-05 20:38:42

[...] (a pewnie by tak było) to po co ryzykować straty pkt i miejsca przez taki defekt. Traktuj to Michał jako progres w sylwetce jakby nie było. Bo polepszy to generalnie obraz całej sylwetki. A ewentualne spadki odrobisz szybciej niż Ci się wydaje przecież napisałem, że PRZED sezonem startowym, więc o jakich stratach w punktacji sędziów tu mowa? :-D

Ostatnio mase kończyłem na 117,5kg około, później zacząłem redu ale w tym samym czasie wszedłem na hormon to w drugim tygodniu redukcji miałem 119,4kg no ale wiadomo z jakich przyczyn ;p Powiem Ci że mi pasowało jak kilka dni było to ocieplenie :D mogło tak zostać :D hehe

Trzymam kciuki panowie! Piotrek nie narzekaj i tak staniesz na pudle i pewnie na najwyższym stopniu.Masz jedno i drugie i siłę i wytrzymałość która napewno zaprocentuje:) A tak z ciekawosci to jakich wyników się spodziewacie w wyciskaniu CC na poziomej w 1min?

[...] dane na temat moich odzywek dalem powyzej oraz ic hstezenia !!!!!!! 1. BCAA: - ile tego brac w dni treningowe ? - ile tego brac w dni nietreningowe ? - czym popijac ? - o jakich porach dnia w dni treningowe ? - o jakich porach dnia w dni nietreningowe ? - z czym EWENTUALNIE mieszac ? (carbo, mass xxl, kreatyna....) ? 2. Carbo Max: - ile tego [...]

[...] których nie powiedziałem. Uważam, że rzeczywiście nie tyle od razu chorzy, co między chorobą o zdrowiem. Dogłębniej, w moim słowniku być zdrowym, to znaczy być wolnym od jakichkolwiek perspektyw na choroby, o wysokich progach odpornościowych i przystosowawczych do warunków zewnętrznych. Przecież masa ludzi zdrowych wg. dzisiejszego [...]

[...] Nie jesteś w stanie udowodnić, że twoje rozwiązanie było by lepsze od tego, które z powodzeniem stosuje ktoś inny. Musieli byśmy mieć dwie sznasy, a nie mamy. W świetle jakich faktów? Że nauka sama korzysta z dobrodziejstw moczu na potęge i jestem przekonany, że wiedzą o tym coś więcej niż chcą mówić, a na to wskazuje prosta kalkulacja. Jak [...]

Jabi - jak to jest w kulturystyce z przyprawami? Jakich używasz, jakich unikasz? Kiedy możesz stosować a kiedy nie? W jaki sposób przygotowywujesz ryż, spotkałem się z wersją z dodatkiem kurkumy, jak to jest u Ciebie?